湿漉漉、黏答答
又闷又热
上海的天气真“齁势”！
受雨带影响
上海今天凌晨开始出现阵雨或雷雨
上午继续笼罩在阴雨之中
到处湿漉漉一片
统计昨天20时至今天16时雨量显示
上海全市雨量中到大雨
崇明和金山局部地区出现暴雨
其中金山亭林镇83.6毫米为最大
下午雨减弱
阳光冒头
上海最高气温来到28～31℃
又湿又升温
潮湿闷热的感觉有点难熬......
来自@上海市天气 的吐槽：
今天同一时刻
上海比亚马逊丛林更湿更热！
闷热感也是一种魔法攻击
不少网友玩起了梗
“上海人还没进化出鳃，
我觉得不太合理”
“感觉和亚马孙丛林的猴子
就差一根香蕉了”
据悉，亚马孙雨林年平均湿度80%-85%。
民间气象组织“中国气象爱好者”以武汉为例，昨天这里的相对湿度连续8小时在100%，白天最低湿度也在80%以上，露点温度全部在26.5℃以上。在温度、相对湿度、露点温度三个指标上，连续24小时超过亚马孙热带雨林中的城市玛瑙斯。可以这么说，5月25日的长江中下游，湿热程度扎扎实实地超过了亚马孙热带雨林。
湿度如此之高
不少上海人都不淡定
“今天上海湿到鱼上岸也能活了”
“感觉被子也湿哒哒的”
有人怀疑上海是不是提前入梅了？
上海中心气象台预报员张晶介绍：常年气候规律显示，南海夏季风爆发后，通常间隔3至4周，长江中下游的梅雨格局才会正式形成。而根据国家气候中心预报，今年南海夏季风预计于5月25日前后暴发，暴发时间略晚于常年均值。受此影响，上海预计要到6月上中旬才会进入梅雨。
好消息
明起告别潮湿闷热
马上迎来温和初夏
上海明天多云到阴为主，短时阵雨影响不大，属于零散、短暂型。气温小幅下调，全天24~28℃。西北风4~5级阵风6级，沿江沿海地区5级阵风6~7级，相对湿度90%~70%。虽然湿度依然较高，但吹北向风，闷热感可稍减。
周四雨水逐渐收尾，伴随阳光回归，最高气温可回升至31℃。周五开始多云或晴的天气接连报到，周后期到下周初气温总体稳定在20~31℃之间。虽有些晴热晒，但湿度明显降低，早晚舒适，午间小热。终于不再潮湿闷热，算是温和版初夏天气。洗洗晒晒非常棒，不过阳光充足，外出别忘记防晒和补水。
为什么我国今年的暴雨
来得这么早这么猛？
中国气象局国家气候中心监测数据显示，今年入汛以来，全国平均降水量达110.1毫米，较常年同期偏多18.6%。尤其是5月中旬以来，中东部多地接连受暴雨过程影响，部分地区出现洪涝灾害。
天气系统异常
导致南北多地降水增多
中央气象台首席预报员盛杰介绍：究其原因，实际上是天气系统发生了异常，这就涉及在海上的副热带高压，这个重要的天气系统今年5月份在我国的位置相对于往年来说更偏强，而且还会偏北。这导致水汽输送更加偏北，使我国北方的降水偏多，同时副热带高压偏强也会导致我国南方降水偏强。
此外，2026年全球处于厄尔尼诺状态，海洋温度偏高，为大气提供了更多热量与水汽，导致我国南方降水与高温提前出现，强度偏强。往年通常在6月才出现的梅雨式湿热天气，今年5月下旬便提前登场，呈现出“高温+高湿+多雨”的复合型特征。
据气象部门预测，5月底至6月初，副热带高压将稳定维持，暖湿气流继续输送，武汉以多云和阵雨天气为主，气温28–33℃，湿热天气仍将持续。
全球变暖叠加厄尔尼诺
为降水提供有利条件
国家气候中心专家介绍，从更长期的时间尺度看，全球快速变暖叠加厄尔尼诺的发展使得大气含水量增加，也为我国汛期强降水事件的发生提供了气候背景条件。目前赤道中东太平洋海温持续增暖，5月进入厄尔尼诺状态。热带大气对海洋的变化出现快速响应，有利于西太平洋副热带高压增强，为南方降水增多创造了水汽条件。但是强降水过程受到多种因素的影响，厄尔尼诺提供了一个背景条件，实际的天气气候特征存在多样性和复杂性。
近期的湿热天气，要怎么防范？这几招请记牢：
1.注意防暑降温
面对湿热、闷热天气，应采取适当的防暑措施，如避免正午时段外出，穿着透气轻薄的衣物，以减少中暑风险。湿热天气下，汗液分泌增加，及时清洗或更换衣物，避免细菌滋生引发皮肤炎症。
2.科学合理饮食
湿热天气会影响人的食欲和消化吸收功能，容易出现腹胀、腹泻、食欲减退等不适症状。建议调整饮食结构，避免食用过于油腻的食物。
3. 适当用中药
藿香正气水适用于暑湿感冒伴随呕吐腹泻的寒湿证，若属于口干口苦、舌红苔黄的湿热体质，服用后可能加重便秘。外用方面，建议用荷叶、佩兰煮水擦拭太阳穴和手心。
4. 用风扇空调
可以用风扇来解决暑湿，空调也有降温除湿的功能，但注意使用风扇和空调除湿时，不能直吹。
综合央视网、人民日报、湖北日报、@上海市天气、上海天气发布、新闻坊
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